失眠3:为什么会给夜尿憋醒？

失眠调理系列3：让人恼火的夜尿

有一类现象，可能会让失眠者咬牙切齿，那就是经常性的给尿憋醒。

中医来看，尿频，小便次数多，很可能是膀胱气化功能失常。

因膀胱的气化功能失常，人体的水液代谢就会出现异常，口干口渴，甚至会导致血糖的大幅波动，反过来还会带来尿频，影响睡眠。

饮水多、吃东西多、小便多，体重下降，所谓“三多一少”的病人，身体容易困倦的人，特别是手脚及小腹部冰凉的人，包括大部分老年人群，最容易出现气化无力的症状，当然一些房劳过度的人，也会有小便次数多的问题。

可是，一旦出现夜尿多的症状，也常常被误诊为前列腺肥大、前列腺炎等相关疾病，结果反而与中医的调理擦肩而过。

其实，对于夜尿多的人群，独一方的调理主要放在提升人体的温度上，让身体逐渐暖和起来，膀胱的气化功能也就会逐渐改善，小便的次数自然减少，睡眠深度及睡眠时长，就会逐渐恢复，失眠及口干等现象也就随之消失。