盘根错节调失眠 十大原因须分辨

人们常说，岁月静好！

但失眠的同志马上反驳：睡眠都不好，哪来的岁月静好？

对于平常很难有个安稳觉的这些人群来说，拥有一个踏实的睡眠的确显得弥足珍贵。

独一方中医师团队，专注舌诊，采用辨证施治的方式，可为每一位失眠患者实施精准调理，原则上持续调理三五周时间，绝大部分患者即可告别失眠所带来的烦恼，重回酣睡时光，回归健康和快乐的生活。

对于医学界和失眠人群而言，有一个问题却是不可回避的，需要正视：是什么样的原因会导致失眠？

其实，对于独一方而言，这个问题却并非属于超级难题。

而对于患者而言，失眠只是一个症状表现，患者往往还伴有如咳喘、胃痛胃胀、夜尿多、口干、容易上火等其中一个或多个症状，调理时，原则上需要将这些复杂的症状或毛病通盘考虑，只有在整体调理的基础上，失眠症状或缓解或消失，体现了中医“多病同治、标本兼治”的整体调理观。

显而易见，失眠往往都不是单纯的某一两个原因所引起，很可能是多个问题交织在一起，因而，如果缺少辩证施治这一关的话，指望所谓的“灵丹妙药”根本就不现实。

根据以往的临床经验，独一方团队大致总结了以下十种常见的失眠原因，并针对每种情形均可以采取随症精准调理，最终让患者不仅能走出失眠的阴影，同时还有望化解相关（胃病、肺病、糖尿病等）慢病及其症状表现。可谓一举多得！

1、伴有胃痛、胃胀、反酸、腹胀、腹泻等胃肠道疾病，此所谓“胃不和则睡不安”。

2、夜尿次数过多甚至有尿频现象，往往还伴有手脚冰凉少腹冷、习惯性便秘等症状，导致正常的睡眠经常性中断。此类患者属寒症体质，兼有较重的湿气。夜尿多是膀胱气化无力，三焦水道不畅的证候，治疗上，需要优先考虑改善人体的温度，而当患者的手脚暖和之时，也就是睡眠的安稳之时，功到自然成。身体怕冷或者手脚冰凉的失眠人士，更应该考虑在寒症调理上下功夫。

3、牙痛、口腔溃疡、口干、肝火旺或手心、脚心郁热或出汗，甚至伴有“上热下寒”等火不归元之类的症状引起失眠。此类失眠属于比较常见的类型。核心用药方向，重在引火归元，带来心肾相交，水火既济，不仅睡眠会渐入佳境，同时牙痛、容易上火、口干、口腔溃疡等容易上火的症状也一并化解。

4、咳嗽、咳喘、喉咙发痒、胸闷气短等伴有呼吸道疾病（肺气肿、哮喘等）引起的失眠。

5、风湿关节、颈椎、肩椎及肿瘤等痛症引起的失眠！

6、心率过快、心律不齐或心慌心悸等心脏功能失常引起的失眠。

7、肝郁气滞伴有胆囊炎、结石、肝血不足或房事过度、操劳过多等带来的失眠。这类失眠，或疏肝理气，或填精养肾，充实亏欠的精血，睡眠问题亦可迎刃而解！

8、阳不入阴，如凌晨一点至三点是肝经运行的时间，三点至五点是肺经运行的时间，这两个时间的失眠，同时有可能还伴随着盗汗等症状表现，存在肝脏或肺脏潜在的病变，医院仪器检查不一定有结果。此类问题的消解，在这个阶段，中医调理起来，也不难，中医本身的最高境界就是治未病（无论患者是否面临恶性肿瘤的病变），遣方用药，只需八个字“滋阴潜阳，引阳入阴”，即可化解这两个时辰所出现的定时醒来及盗汗等问题。当然，还能预防脏器的恶性病变！比如预防肝硬化、肝癌或肺癌等肿瘤。

9、糖尿病（血糖波动）、乳腺炎、乳腺增生及乳腺癌等慢病存在内分泌紊乱所引起心神不宁、胸胀等症状表现触发的失眠！对于糖尿病患者的血糖调理，独一方团队既可用药膳食疗的方式快速缓解血糖的大幅波动（参看本公众号“药膳食疗有招数，三天告别胰岛素”等系列文章），亦可用中医辨证施治的思路跟失眠症状一起来调理，标本兼治。甚至可考虑到中国乐养城“独一方糖尿病康复基地”来做深度调理。

10、运动不当或缺乏锻炼、营养结构的失衡、思虑过重等因素引起的失眠。针对此类问题，或提供运动、饮食营养建议，或提供药膳解决方案等。

其中第一、第四、第六三种情形为脏腑失衡的类型，调理时，需要兼顾脏腑本身的症候，只有将失衡的脏腑，重新调正，校准，引发失眠的深层因素才会逐一排除，睡眠修复也即水到渠成！当然，脏腑失衡状态下的失眠调理，有可能睡眠先行修复，而后才到脏腑失衡的相关症状逐渐消失。

而第五种情形，寒湿太重或血瘀带来气机不畅、症瘕积聚，从而或明或暗的出现各类痛症，烦扰心神，却是自然而然的情形了。中医调理，需要认真分析各类痛症的成因，对症下药，或驱寒或化湿或活血化瘀，或祛风（如痛风，除了寒湿，还需要祛风），总归要辨证施治，方可标本兼治，化解痛症和失眠交织在一起的痛苦。

因而，只有在辨证分析的基础上，失眠问题才会有从根本上化解的可能，列位读者千万不能将失眠问题过于简单化来理解，不能指望单纯的“灵丹妙药”，唯有辨证施治，随症用药，才是化解失眠问题的关键所在！

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