中医深度调失眠6：寒症来自哪里？

中医深度调失眠，总体上就围绕一个“寒”字展开。

那么，寒证从何而来？我们有必要聊聊这个话题。

科技的发展，技术的进步，特别是电冰箱和空调的普及，给大众生活带来了极大的便利。大家乐享其中。但这里面其实暗藏杀机。

最主要的就是冰冻寒凉的饮料、食物与水果随处可见，随处可得。

久而久之，包括相当一部分未成年人，已完全离不开冰镇饮料、冰冻水果。无形中让寒气侵蚀了本已脆弱的身体，带来了体寒及胃寒。带来了容易上火的体质，最终逃不过失眠的命运！

而一旦体寒到一定程度，容易引发感冒咳嗽，如果使用抗生素或其他某些抗病毒药物，往往给身体带来更深的伤害。

如果感冒或上火去看中医，更多的时候会选金银花、穿心莲、板蓝根等中药来调理，大多是寒凉之品。只会加重体寒的深度。

平常稍作观察，就会发现受寒的机会无处不在，上班与购物离不开空调，乘车或娱乐，离不开空调，天气温度略有提升，空调就成了必备。

当然还有很多的受寒机会，包括长时间的饮酒习惯。

但反观我们的穿着和运动量，却越来越少！

总之，寒症不除，睡眠难安！