万水千山 只为你重回酣睡时光

一、失眠的症状：

失眠，主要有这么三个症状：

1、入睡时间在半小时以上；

2、睡眠的维持性不强，睡眠过程易觉醒，且觉醒次数在两次及两次以上；

3、每天的睡眠时间总量小于六小时。

二、引发失眠的多种因素

失眠往往不只是单独的一个症状，常常与一些常见慢病（胃病、高血压、糖尿病等）的症状高度关联，独一方在辨证施治的基础上，一般会采用“多病同治、标本兼治”的系统性调理方案，来寻求多个症状的改善或修复，从而将失眠现象彻底化解。

1、脏腑失衡：伴有胃胀痛、腹泻、咳喘、胸闷气短等症状。

2、火不归元：伴有牙痛、口腔溃疡、口干、头颈部易汗等容易上火的症状。

3、气机不畅：伴有风湿骨痛、颈肩疼痛、包括肿瘤疼痛等痛症。

4、阴阳失调：表阳不固，经常性出汗，或里寒较重，手脚冰凉，少腹冷，甚至全身异常怕冷。

5、阳不入阴：肝部及肺部结节或恶性病变等导致的失眠、盗汗等。

6、运动不当、营养结构失衡，思虑过重等也会带来失眠。

三、失眠的危害：

研究表明，有超过八十种的慢病，如恶性肿瘤、高血压、心脏病、糖尿病、肾病、老年痴呆、痛风、肠胃炎症、风湿等与失眠有关。

而这些慢病的发生、发展反过来又会进一步加剧失眠症状的进一步恶化，如此反复，失眠者无意卷入一个恶性循环之中，而健康状况更是每况愈下！ 

比较明显的例子，对于患有高血压或糖尿病的失眠人群，无论是血压的高低起伏，还是血糖的大幅波动，跟失眠症状相互影响、相互演进，除非采取药物来干预。

四、舌诊调失眠：

望而知之谓之神，舌诊属望诊范畴。直观、简单、方便是舌诊的天然优势，包括复诊都可以采用舌诊。

当下失眠人群因为忙碌的生活与快节奏的工作方式，往往不情愿单纯地为了失眠这点“区区小事”而抽出时间去看诊（脉诊），同时，失眠调理，后续往往还会涉及到多次的复诊，无论是工作计划，还是行程安排，都可能因突发情况，让计划好的复诊成为泡影！随之而来的就是用药中断，影响整个治疗方案！自始至终不能做到持续的调理，病情只会越来越复杂。

互联网的快速发展让舌诊成了当仁不让的诊疗手段，如果能结合问诊及人们常用的医院检查报告，不仅诊断的准确性大幅提升，而看诊的效率也不是一般面诊所能比拟的。

舌诊给医疗界所带来的最大的惊喜，莫过于将看诊的主动权交还给患者，可实现随时随地都能跟同一个中医师团队进行沟通，包括复诊，并不会因为忙碌的行程而导致治疗方案的突然中断，也就不会轻易的影响治疗效率与治疗效果，而整个治疗过程完全不必为预约某个专家而费尽心机！

因而，独一方舌诊，某种意义上来说，更像是专为忙碌的失眠人士而打造的诊疗服务方案。

五、中药怎么煎煮？

优先推荐服用免煎中药颗粒。携带方便，属一人一方，精准调理。结合独一方舌诊优势，患者可随时随地通过快递补充药物。既不会因患者工作的忙碌而耽误复诊和用药的持续性，也不会因为人在旅途而担心药物的突然中断，从而影响睡眠修复及相关慢病调理的进程！

当然，患者也可以根据自己的实际情况，选择传统的中药饮片来煎煮及服药。

七、服药后，如何知道有疗效？

1、入睡时间缩短，较服药前逐渐改善，甚至出现“秒睡”现象；

2、觉醒次数逐渐减少，好睡眠有助于减少起夜的次数；

3、中途醒来，再入睡较服药前更容易；

4、全天的睡眠时间较服药前逐渐增加；

5、到点就有明确的睡意，特别是晚上21点至23点之间。

八、如何提升深度睡眠？

1、在调理相关慢病的基础上，持续巩固睡眠成果；

2、保持适当的运动方式可有效的提升睡眠的质量；

3、配合营养调理，可让人体的新陈代谢处在相对理想的状态；

4、劳逸结合，是保持脏腑平衡的重要方式。

有了好睡眠，或者持续的深度睡眠，注意力明显集中，精力充沛，工作及决策效率大幅提升，而身体往往不会受到慢病的侵袭。

九、独一方中医馆简介：

独一方中医馆，由桂派中医大师罗伟生教授领衔，多名桂派名老中医组团，专注舌诊，为失眠、消渴症患者打造一人一方的精准调理方案，形成了以“失眠调理”、“消渴症（糖尿病）调理”两大优势病种，同时兼顾“胃肠道、呼吸道及心脑血管”等常见病的调理及康复，配套中药可做到“免煎煮、水冲服，商务旅行不耽误”，让患者足不出户，实现了从首诊、复诊及给药、用药指导等全流程的线上诊疗服务。

同时，与中国乐养城合作，设立了“睡眠修复中心”、“消渴症（糖尿病）药膳食疗康复基地”，以满足两类患者深度体验的需求，达到早日康复的目的。