贪睡虫 不觅仙方觅睡方

（主持人）

睡眠，对于人类来说是如此的重要！人的一生几乎有三分之一的时间是在睡眠中度过。睡觉是每个人每天最重要的生理活动。

在某些时候，人们对睡眠的渴望远胜过对金钱、食物和水的追求。古语云，“吃人参不如睡五更”，说的就是这个道理。

南宋诗人陆游，因忧国忧民一度引发了失眠的困扰，感叹睡眠之方难寻，写下:“不觅仙方觅睡方”的千古绝句，在不经意间，道出了一个好的睡眠方对于解决失眠问题的重要性。

独一方中医馆合伙人李玉婷：伴随着小宝贝的出生，为孩子做的每一件事情，喂奶、哄睡、逗笑，陪她玩，都让我很幸福、很兴奋。但是随着小宝贝的成长，我却逐渐被失眠所困扰，我尝试了许多治疗方案，都没有修成正果！

（主持人）

对正常人来说，偶尔一两次失眠或者熬夜的行为并不会伤筋动骨！但对那些经常性失眠的患者来说，睡眠却是稀世珍宝，是可望而不可及的彩票大奖！

那么，什么是失眠？

（黄健源：广西医科大一附院教授、主任医师、南宁常春藤肿瘤研究院常务副院长）

通常所说的失眠，按照中国成人失眠的诊断标准，（主要）有三个症状：第一个就是入眠困难，入睡时间要超过30分钟以上；第二个是睡眠的质量下降，睡眠维持性不强，睡眠过程容易觉醒，每天晚上觉醒两次或者两次以上；第三个就是睡眠的时间不够，正常人的睡眠时间要八小时以上，如果是失眠的人，他的睡眠时间是六小时以内。

（主持人）

曾几何时，失眠是中老年人群的专利，而如今已经波及到年轻人这个充满朝气的群体。甚至处于成长和发育阶段的中学生因学业负担和考试的压力也加入了失眠的行列。

一旦受到失眠的煎熬，轻则加速皮肤老化，带来心身疲惫，重则，影响家庭和睦，毁了学业，断了前程，更可能会遭致一些慢性疾病的侵袭和反复的折磨！

独一方中医馆员工：14年开始我被医院确诊为慢性紫癜性肾炎引起的尿毒症，透析两年后，我就开始全身浮肿，睡眠很差，天天晚上睡不着，胃口、体力也很差。

（女声独白）

研究表明，充足的睡眠不仅可让脑部等器官得到有效的休息，促进各类细胞的新陈代谢和维持人体的正常内分泌活动。假如失眠不期而遇，首当其冲的是人体内分泌活动受到干扰，导致内分泌系统功能紊乱。

（黄健源：广西医科大一附院教授、主任医师、南宁常春藤肿瘤研究院常务副院长）

研究表明，总共有超过八十种以上的慢性疾病，比如恶性肿瘤、高血压、心脏病、糖尿病、肾病、类风湿、老年痴呆、还有胃肠道一些疾病等等与内分泌系统的代谢紊乱有关，当然也与失眠有关系。

这些慢性疾病的发生、发展往往会加剧内分泌代谢紊乱，反过来又会导致失眠进一步地加重，让失眠者陷入一个反反复复的恶性循环，使他健康每况愈下！

（女声独白）

2018年初，国家癌症中心发布2017年最新癌症数据。

在中国，每分钟就诊断出七名癌症患者，每天超过一万人，约占全球诊断数的四分之一。有睡眠专家研究发现，这一数据也与我国居高不下的失眠率存在一定的关联！

（主持人）

既然睡眠如此重要，而失眠又成了许多人难以摆脱的魔咒，如何化解失眠带来的困扰。独一方中医馆通过对民间验方的挖掘提练，最终在原始森林中找到了答案！

（女声独白）

地处西南边陲的广西和云南两省区，属于亚热带气候，这里森林覆盖面广，植被丰富，特别是野生药用真菌资源品种繁多，是天然的药用真菌宝库。一些用于常见慢性病的药用真菌，在森林深处随处可见。如今，在药物分类专家的指导下，正在进行有序的采集与加工。

（韦松基，广西中医药大学教授、原药学院副院长、南宁常春藤肿瘤研究院首席药学专家）

  像用灵芝这类菌类药来治疗慢性疾病以及调理睡眠方面，有下面几个显著特点，第一，来源广，品种多。第二，疗效好。影响了整整一个世纪的青霉菌（素）、还有中药里面的灵芝、茯苓、冬虫夏草等等，都来源于菌类药；第三，在治疗包括失眠、肿瘤等慢性疾病方面有极高的应用价值与显著的疗效。第四，特别是在调理睡眠方面，它没有耐药性、没有依赖性，更没有副作用！

（女声独白）

  灵芝，是一味历史悠久的中药，灵芝的入药可追溯到2000多年前的医药典籍《神农本草经》，在典籍中，灵芝、茯苓等品种列为上品。

  基于现代生物学的分类方法，灵芝、茯苓等这类药物既不是传统意义上的植物药，更不是动物药，它属于菌物药。也就是通常所说的药用真菌。

（黄镇才，教授级主任医师，药用真菌慢病调理特聘顾问）

临床发现，失眠患者，往往伴随有一种或几种其他慢性疾病。独一方在调理失眠问题时，同时也将其他慢性病调理统筹考虑。这样做，还能事半功倍！一举两得！

（主持人）

     俗话说，靠水吃水，靠山吃山。对于坐拥广西、云南两地特有野生药用真菌资源的独一方中医馆，在利用药用真菌解决一些疑难病方面无疑有了得天独厚的优势。

独一方中医馆合伙人李玉婷：一个偶然的机会，我来到独一方工作，在我们老专家的调理下，第一个月的时候我的睡眠已经有明显的改善了，三个月左右呢，我就摆脱了失眠的困扰，睡得好，人也变得美美的，我对生活又有了新的希望！

独一方中医馆员工郭永娟：服用独一方的方剂，半年之后，睡眠（质量）明显的改善了，然后水肿也消退了，沉积在我皮肤表层的这个黑色素也退化了好多，也开始出汗了，能出来工作了。

（王仁杰：中国医药教育协会副会长、全国“慢病防治健康行”工作总站站长；原解放军白求恩军医学院生化教研室主任、教授；享受国务院政府特殊贴津）

我们认为独一方中医馆在收集、整理挖掘、开发民间验方的基础上，依据传统中医君臣佐使的组方原理，结合慢病调理的临床实践，以一人一方的形式，采用药用真菌方剂为慢病患者、特别是失眠患者提供特色中医诊疗服务是可行的。

为此，中国医药教育协会慢病防治健康行工作总站将独一方中医馆作为慢病防治健康行失眠调理示范基地，希望能为失眠及慢病患者诊疗服务提供一个便捷有效的服务平台。

（主持人）

电视机前的观众朋友，如果你备受失眠的折磨，存在入睡难，易觉醒等。如果同时还伴有高血压、心脏病、糖尿病、肾病、痛风等其中一种或多种慢性病的困扰，不妨尝试拨打屏幕下方的400咨询电话，寻求独一方中医馆的帮助。为了自身的健康、家人的幸福，建议在独一方中医馆专家团队的指导下，采用药用真菌方调理，以化解失眠所带来的种种烦恼。做一个吃的好、睡的香，拥有健康资本的幸福人！

出品单位：独一方中医馆

协助拍摄：中国医药教育协会

          慢病防治健康行全国工作总站

          南宁常春藤肿瘤研究院